Exercícios para Core
  • Formació

Formació bàsica per millorar el rendiment d'escalada i sender

Descobriu com l'entrenament bàsic pot augmentar les vostres habilitats d'escalada i trail, assegurant una major estabilitat i força abdominal.
Llegeix la publicació completa

Els nostres moments destacats

Consulteu altres publicacions

Fes una ullada a altres publicacions que et poden agradar.
  • Per defecte

Exercicis d'equilibri per a escaladors i excursionistes

Millora el teu equilibri als senders amb exercicis d'equilibri específics per a escaladors i excursionistes. Millora el rendiment i la seguretat!
Llegeix la publicació completa
  • Seguretat i Tècniques

Alpinisme: com planificar i executar una ascensió segura

Descobriu tècniques de planificació de l'alpinisme, consells de seguretat, selecció d'equipament i rutes per fer de la vostra escalada una aventura
Llegeix la publicació completa
  • Equips i accessoris

Accessoris d'escalada en gel: què portar per a una escalada segura

Descobreix els accessoris imprescindibles per a l'Escalada en Gel i garanteix la teva seguretat a la muntanya. Consulteu la nostra llista completa d'equips
Llegeix la publicació completa

Justnex, tot sobre escalada i senders.

Enllaços rellevants:

Categories:

© Copyright 2025 Justex. Tots els drets reservats.