História da Escalada Esportiva

L'escalada esportiva als Jocs Olímpics: història i impacte

Descobreix el viatge de l'escalada esportiva als Jocs Olímpics, la seva evolució i impacte en l'escena esportiva mundial. Explora la passió

Descobreix les millors rutines d'estiraments per augmentar la teva flexibilitat i prevenir lesions durant l'escalada i l'alpinisme.

Descobreix el sender de Pedra da Gávea i puja a Rio de Janeiro, una aventura fascinant amb vistes impressionants

Domina l'art de l'escalada interior amb la nostra guia de Tècniques avançades d'escalada en interior i millora el teu rendiment d'escalada.