Musculação Específica para Escaladores

Descobriu com l'entrenament amb peses per als escaladors pot millorar els vostres moviments a la paret i augmentar el vostre rendiment. Enforteix els músculs clau ara!

Els nostres moments destacats

Consulteu altres publicacions

Fes una ullada a altres publicacions que et poden agradar.

Descobriu els senders i la bellesa de les cascades del parc estatal d'Ibitipoca, una destinació ineludible per als amants de l'ecoturisme
Descobriu estratègies d'entrenament físic i mental per millorar el vostre rendiment en ascensions d'altitud i arribar al cim
Descobreix els millors senders de la Serra do Cipó i embarca't en una aventura inoblidable pel cor de l'ecoturisme a Minas Gerais.