Paisagens de tirar o fôlego em São Bento do Sapucaí
  • Destinacions i rutes

Escalada a São Bento do Sapucaí: el millor de l'interior de São Paulo

Descobreix les meravelles de l'escalada a São Bento do Sapucaí i explora les belleses naturals que fan d'aquesta destinació una
Llegeix la publicació completa

Els nostres moments destacats

Consulteu altres publicacions

Fes una ullada a altres publicacions que et poden agradar.
  • Formació

Ioga per a escaladors: flexibilitat i concentració a la paret

Descobreix com el Ioga per a escaladors pot augmentar la teva flexibilitat i concentració, millorant el rendiment i evitant lesions.
Llegeix la publicació completa
  • Formació

Exercicis de cardio per augmentar la resistència en camins llargs

Descobreix exercicis de cardio que milloren la resistència a les rutes i afavoreixen la salut del cor, ideals per als amants de les aventures a l'aire lliure
Llegeix la publicació completa
  • Seguretat i Tècniques

Entrenament físic i mental per a l'escalada d'altitud

Descobriu estratègies d'entrenament físic i mental per millorar el vostre rendiment en ascensions d'altitud i arribar al cim
Llegeix la publicació completa

Justnex, tot sobre escalada i senders.

Enllaços rellevants:

Categories:

© Copyright 2025 Justex. Tots els drets reservats.