Vés al contingut
Equips i accessoris
Seguretat i Tècniques
Escalada indoor
Destinacions i rutes
Formació
Equips i accessoris
Seguretat i Tècniques
Escalada indoor
Destinacions i rutes
Formació
Cerca
Pilates para escaladores
Formació
02/07/2024
Pilates per a escaladors: enfortir el cos i millorar la postura
Descobreix com el Pilates beneficia els escaladors, amb tècniques efectives per enfortir els músculs i millorar la postura.
Llegeix la publicació completa
Els nostres moments destacats
Consulteu altres publicacions
Fes una ullada a altres publicacions que et poden agradar.
Escalada indoor
02/07/2024
Beneficis de l'escalada en interior per a la salut i el benestar
Descobreix els beneficis de l'Escalada Indoor per a la salut i el benestar, que inclou avantatges físics, guanys emocionals i enfortiment corporal.
Llegeix la publicació completa
Seguretat i Tècniques
02/04/2024
Escalada en solitari: tècniques i precaucions per a una pràctica segura
Descobreix les millors pràctiques i les mesures de seguretat essencials per a l'escalada en solitari i augmenta les teves habilitats en itineraris d'aventura
Llegeix la publicació completa
Seguretat i Tècniques
28/06/2024
Tècniques de respiració i ritme per al trekking d'altitud
Descobriu com les tècniques de respiració poden optimitzar el vostre rendiment i benestar durant els senders a l'alçada. Aprèn a respirar amb
Llegeix la publicació completa