Prática de Yoga na Parede de Escalada

Ioga per a escaladors: flexibilitat i concentració a la paret

Descobreix com el Ioga per a escaladors pot augmentar la teva flexibilitat i concentració, millorant el rendiment i evitant lesions.

Descobreix els beneficis i les cures imprescindibles de l'Escalada Indoor per a Nens, una activitat divertida i estimulant per al desenvolupament

Descobreix les millors rutines d'estiraments per augmentar la teva flexibilitat i prevenir lesions durant l'escalada i l'alpinisme.

Descobriu tècniques de planificació de l'alpinisme, consells de seguretat, selecció d'equipament i rutes per fer de la vostra escalada una aventura