Técnicas de Escalada em Rocha

Tècniques avançades d'escalada: moviments i estratègies

Descobreix les millors tècniques, estratègies i moviments d'escalada que portaran la teva escalada a un altre nivell. Perfeccioneu-vos

Descobreix com millorar la teva resistència i augmentar la teva força per afrontar els reptes d'escalada indoor amb exercicis i consells efectius.

Descobreix els millors equips per cuinar a la muntanya. Aprèn sobre fogons, paelles i estris essencials per a una experiència de cuina perfecta

Descobreix el sender de Pedra da Gávea i puja a Rio de Janeiro, una aventura fascinant amb vistes impressionants