Treinamento Funcional para Escaladores

Descobriu com l'entrenament amb peses per als escaladors pot millorar els vostres moviments a la paret i augmentar el vostre rendiment. Enforteix els músculs clau ara!

Els nostres moments destacats

Consulteu altres publicacions

Fes una ullada a altres publicacions que et poden agradar.

Exploreu els principals perills comuns als senders d'alta muntanya i apreneu estratègies efectives per garantir la vostra seguretat durant l'excursió.
Conquereix el Pico das Agulhas Negras amb els nostres consells d'alpinisme. Prepareu-vos per a una aventura única al Parc Nacional de
Descobreix les millors tècniques, estratègies i moviments d'escalada que portaran la teva escalada a un altre nivell. Perfeccioneu-vos