Treino de Respiração

Exercicis de respiració per millorar el rendiment a gran alçada

Descobreix exercicis de respiració que milloren la capacitat pulmonar i la resistència a les altures. Prepareu-vos per als reptes a gran altitud!

Descobreix les millors tècniques d'ancoratge i ràpel per garantir la seguretat i l'eficiència en les teves pujades. Fes-te un expert en

Descobreix els secrets de l'escalada a la majestuosa Itatiaia i com el Parc Nacional transformarà la teva aventura en un record inoblidable.

Descobreix els beneficis de l'Escalada Indoor per a la salut i el benestar, que inclou avantatges físics, guanys emocionals i enfortiment corporal.