Přejít k obsahu
Vybavení a příslušenství
Zabezpečení a techniky
Vnitřní lezení
Destinace a stezky
Výcvik
Vybavení a příslušenství
Zabezpečení a techniky
Vnitřní lezení
Destinace a stezky
Výcvik
Vyhledávání
Benefícios para o Corpo
Vnitřní lezení
02/07/2024
Výhody halového lezení pro zdraví a pohodu
Objevte výhody halového lezení pro zdraví a pohodu, zahrnující fyzické výhody, emocionální zisky a posílení těla.
Přečíst celý příspěvek
Naše přednosti
Podívejte se na další příspěvky
Podívejte se na další příspěvky, které by se vám mohly líbit.
Výcvik
02/06/2024
Základní školení pro zlepšení lezení a trailového výkonu
Zjistěte, jak základní trénink může zlepšit vaše lezecké a trailové dovednosti, zajistit větší stabilitu a sílu břicha.
Přečíst celý příspěvek
Destinace a stezky
30/05/2024
Zlatá stezka v Serra da Bocaina: Historie a dobrodružství
Objevte Serra da Bocaina, kde historické stezky odhalují úžasnou krajinu a cestu plnou dobrodružství a spojení
Přečíst celý příspěvek
Vnitřní lezení
26/04/2024
Cross Training pro halové lezce: Cvičení mimo zeď
Zjistěte, jak zlepšit svůj lezecký výkon pomocí cvičení Cross Training for Climbers, optimalizovat techniku a sílu venku
Přečíst celý příspěvek
