Condicionamento Físico em Montanhismo

Fyzický a mentální trénink pro vysokohorské lezení

Objevte strategie fyzického a mentálního tréninku, abyste zlepšili svůj výkon ve vysokých výškách a dosáhli vrcholu

Objevte nejlepší stezky v Serra do Cipó a vydejte se na nezapomenutelné dobrodružství srdcem ekoturistiky v Minas Gerais.

Objevte základy pro dobrodružné lékárničky. Naučte se, jak správně sestavit a používat, abyste zajistili svou bezpečnost

Objevte základní bezpečnostní tipy na vysokohorských stezkách a základní vybavení, které vám zajistí bezpečné a nezapomenutelné dobrodružství.