Exercícios Complementares

Cross Training pro halové lezce: Cvičení mimo zeď

Zjistěte, jak zlepšit svůj lezecký výkon pomocí cvičení Cross Training for Climbers, optimalizovat techniku a sílu venku

Zjistěte, jak mohou dýchací techniky optimalizovat váš výkon a pohodu během stezek v nadmořské výšce. Naučte se dýchat s

Zdolejte Pico das Agulhas Negras s našimi horolezeckými tipy. Připravte se na jedinečné dobrodružství v národním parku

Objevte stezku Pedra da Gávea a vylezte v Rio de Janeiru, fascinující dobrodružství s úžasnými výhledy