Exercícios para Escalada

Pilates pro horolezce: Posílení těla a zlepšení držení těla

Objevte, jak pilates prospívá horolezcům, s účinnými technikami pro posílení svalů a zlepšení držení těla.

Zjistěte, jak může vysoce intenzivní trénink (HIIT) zlepšit vaše schopnosti na stezkách a stoupáních. Transformujte svůj výkon!

Prozkoumejte majestátní stezky a lezecké výzvy v národním parku Chapada dos Veadeiros, brazilském ráji ekoturistiky.

Objevte tajemství lezení v majestátní Itatiaia a jak národní park promění vaše dobrodružství v nezapomenutelnou vzpomínku.

Objevte hlavní centra halového lezení v Brazílii a zdokonalte svou techniku a fyzickou zdatnost v prostředí