Habilidades motoras

Balanční cvičení pro horolezce a turisty

Zlepšete svou rovnováhu na stezkách pomocí speciálních balančních cvičení pro horolezce a turisty. Zlepšete výkon a zabezpečení!

Objevte nejlepší strečinkové rutiny, abyste zvýšili svou flexibilitu a předešli zraněním během lezení a horolezectví.

Objevte základy pro dobrodružné lékárničky. Naučte se, jak správně sestavit a používat, abyste zajistili svou bezpečnost

Objevte výhody halového lezení pro zdraví a pohodu, zahrnující fyzické výhody, emocionální zisky a posílení těla.