Planejamento de ascensão

Horolezectví: Jak naplánovat a provést bezpečný výstup

Objevte techniky plánování horolezectví, bezpečnostní tipy, výběr vybavení a cesty, díky kterým bude váš výstup dobrodružstvím

Objevte stezky a krásu vodopádů ve státním parku Ibitipoca, který je nepřehlédnutelným cílem pro milovníky ekoturistiky

Objevte osvědčené postupy pro správné oblékání na stezkách a horolezectví. Podívejte se na základní tipy pro pohodlí a bezpečnost v

Zjistěte, jak může jóga pro lezce zvýšit vaši flexibilitu a koncentraci, zlepšit výkon a předcházet zraněním.