Prática de Yoga na Parede de Escalada

Jóga pro horolezce: Flexibilita a koncentrace na stěně

Zjistěte, jak může jóga pro lezce zvýšit vaši flexibilitu a koncentraci, zlepšit výkon a předcházet zraněním.

Prozkoumejte hlavní běžná nebezpečí na vysokohorských stezkách a naučte se účinné strategie, jak zajistit vaši bezpečnost během túry.

Objevte výhody a základní péči vnitřního lezení pro děti, zábavnou a stimulující aktivitu pro rozvoj

Objevte účinné strategie, jak překonat strach z výšek a získat sebedůvěru v indoor lezení. Dobýt své