Preparação Mental para Montanhismo

Fyzický a mentální trénink pro vysokohorské lezení

Objevte strategie fyzického a mentálního tréninku, abyste zlepšili svůj výkon ve vysokých výškách a dosáhli vrcholu

Objevte osvědčené postupy a základní bezpečnostní opatření pro sólové lezení a zvedněte své dovednosti v dobrodružných itinerářích

Objevte výhody a základní péči vnitřního lezení pro děti, zábavnou a stimulující aktivitu pro rozvoj

Objevte základní vybavení pro bezpečnost lezení a naučte se jej správně používat. Zajistěte si ochranu a užijte si dobrodružství