Resistência Física

Jak zlepšit svou vytrvalost a sílu pro halové lezení

Objevte, jak zlepšit svou vytrvalost a zvýšit svou sílu čelit výzvám v lezení v hale pomocí účinných cvičení a tipů.

Objevte nejlepší lezecké techniky, strategie a pohyby, které posunou vaše horolezectví na jinou úroveň. Zdokonalte se

Objevte kardio cvičení, která zlepšují vytrvalost na stezkách a podporují zdraví srdce, ideální pro ty, kteří milují venkovní dobrodružství

Objevte základní vybavení pro bezpečnost lezení a naučte se jej správně používat. Zajistěte si ochranu a užijte si dobrodružství