Saúde em Ambientes Naturais

Lékárničky pro dobrodružství: Co si nesmíte nechat ujít

Objevte základy pro dobrodružné lékárničky. Naučte se, jak správně sestavit a používat, abyste zajistili svou bezpečnost

Zjistěte, jak základní trénink může zlepšit vaše lezecké a trailové dovednosti, zajistit větší stabilitu a sílu břicha.

Objevte tajemství lezení v majestátní Itatiaia a jak národní park promění vaše dobrodružství v nezapomenutelnou vzpomínku.

Zlepšete svou rovnováhu na stezkách pomocí speciálních balančních cvičení pro horolezce a turisty. Zlepšete výkon a zabezpečení!