Técnicas de Navegação

Navigační techniky pro horolezce: Použití map a GPS

Zvládněte navigační techniky v nerovném terénu. Naučte se efektivně používat mapy a GPS k zajištění bezpečnosti

Zjistěte, jak může posilování pro horolezce zlepšit vaše pohyby na stěně a zvýšit váš výkon. Posilujte klíčové svaly hned teď!

Objevte tajemství lezení v majestátní Itatiaia a jak národní park promění vaše dobrodružství v nezapomenutelnou vzpomínku.

Objevte osvědčené postupy pro správné oblékání na stezkách a horolezectví. Podívejte se na základní tipy pro pohodlí a bezpečnost v