Treinamento Avançado para Escaladores

Pokročilé lezecké techniky: Pohyby a strategie

Objevte nejlepší lezecké techniky, strategie a pohyby, které posunou vaše horolezectví na jinou úroveň. Zdokonalte se

Objevte nejlepší strečinkové rutiny, abyste zvýšili svou flexibilitu a předešli zraněním během lezení a horolezectví.

Objevte základy pro dobrodružné lékárničky. Naučte se, jak správně sestavit a používat, abyste zajistili svou bezpečnost

Objevte stezku Pedra da Gávea a vylezte v Rio de Janeiru, fascinující dobrodružství s úžasnými výhledy