Treinamento de Yoga para Escaladores

Jóga pro horolezce: Flexibilita a koncentrace na stěně

Zjistěte, jak může jóga pro lezce zvýšit vaši flexibilitu a koncentraci, zlepšit výkon a předcházet zraněním.

Zvládněte navigační techniky v nerovném terénu. Naučte se efektivně používat mapy a GPS k zajištění bezpečnosti

Objevte základy pro dobrodružné lékárničky. Naučte se, jak správně sestavit a používat, abyste zajistili svou bezpečnost

Objevte cestu sportovního lezení na olympijských hrách, jeho vývoj a dopad na globální atletickou scénu. Prozkoumejte vášeň