דלג לתוכן
ציוד ואביזרים
אבטחה וטכניקות
טיפוס פנימי
יעדים ושבילים
הַדְרָכָה
ציוד ואביזרים
אבטחה וטכניקות
טיפוס פנימי
יעדים ושבילים
הַדְרָכָה
חיפוש
Desafios da escalada
יעדים ושבילים
08/03/2024
טיפוס בפדרה דה גאווה: אתגר ויופי בריו דה ז'ניירו
גלו את שביל פדרה דה גאווה וטפסו בריו דה ז'נרו, הרפתקה מרתקת עם נופים מדהימים
קרא את הפוסט המלא
הדגשים שלנו
בדוק פוסטים אחרים
בדוק כמה פוסטים אחרים שאולי תאהב.
הַדְרָכָה
02/07/2024
פילאטיס למטפסים: חיזוק הגוף ושיפור היציבה
גלה כיצד פילאטיס מועיל למטפסים, עם טכניקות יעילות לחיזוק השרירים ושיפור היציבה.
קרא את הפוסט המלא
אבטחה וטכניקות
31/05/2024
הערכת סיכונים וניהול בטיפוס ובטיפוס הרים
מאסטר ניהול סיכוני טיפוס עם המדריך המלא שלנו לבטיחות, טכניקות וציוד חיוניים להרפתקה שלך.
קרא את הפוסט המלא
אבטחה וטכניקות
14/03/2024
סיכונים וסכנות נפוצות בשבילי הרים גבוהים וכיצד להימנע מהם
חקור את הסיכונים הנפוצים העיקריים בשבילי הרים גבוהים ולמד אסטרטגיות יעילות כדי להבטיח את בטיחותך במהלך הטיול.
קרא את הפוסט המלא