דלג לתוכן
ציוד ואביזרים
אבטחה וטכניקות
טיפוס פנימי
יעדים ושבילים
הַדְרָכָה
ציוד ואביזרים
אבטחה וטכניקות
טיפוס פנימי
יעדים ושבילים
הַדְרָכָה
חיפוש
Dicas para montanhismo
אבטחה וטכניקות
13/06/2024
טיפוס הרים: כיצד לתכנן ולבצע עלייה בטוחה
גלה טכניקות תכנון טיפוס הרים, עצות בטיחות, בחירת ציוד ומסלולים כדי להפוך את הטיפוס שלך להרפתקה
קרא את הפוסט המלא
הדגשים שלנו
בדוק פוסטים אחרים
בדוק כמה פוסטים אחרים שאולי תאהב.
אבטחה וטכניקות
22/05/2024
טכניקות עיגון וסנפלינג למטפסים
גלה את טכניקות העיגון והסנפלינג הטובות ביותר כדי להבטיח בטיחות ויעילות בטיפוס שלך. הפוך למומחה ב
קרא את הפוסט המלא
אבטחה וטכניקות
27/06/2024
טכניקות טיפוס מתקדמות: מהלכים ואסטרטגיות
גלה את טכניקות הטיפוס, האסטרטגיות והתנועות הטובות ביותר שייקחו את טיפוס ההרים שלך לרמה אחרת. מושלם את עצמך
קרא את הפוסט המלא
הַדְרָכָה
28/03/2024
אימוני כוח חינם למטפסי הרים
גלה כיצד אימון כוח עם משקולות חופשיות יכול להגביר את ביצועי טיפוס ההרים שלך, לקדם עלייה בשרירים וסיבולת.
קרא את הפוסט המלא