דלג לתוכן
ציוד ואביזרים
אבטחה וטכניקות
טיפוס פנימי
יעדים ושבילים
הַדְרָכָה
ציוד ואביזרים
אבטחה וטכניקות
טיפוס פנימי
יעדים ושבילים
הַדְרָכָה
חיפוש
Flexibilidade para Escaladores
הַדְרָכָה
05/03/2024
יוגה למטפסים: גמישות וריכוז על הקיר
גלה כיצד יוגה למטפסים יכולה להגביר את הגמישות והריכוז שלך, לשפר את הביצועים ולמנוע פציעות.
קרא את הפוסט המלא
הדגשים שלנו
בדוק פוסטים אחרים
בדוק כמה פוסטים אחרים שאולי תאהב.
טיפוס פנימי
30/05/2024
כיצד לבחור את נעלי הטיפוס הטובות ביותר
גלה כיצד לבחור את הנעליים הטובות ביותר לטיפוס פנים, המשלבות נוחות, התנגדות ואחיזה לביצועים שלך.
קרא את הפוסט המלא
אבטחה וטכניקות
13/06/2024
טיפוס הרים: כיצד לתכנן ולבצע עלייה בטוחה
גלה טכניקות תכנון טיפוס הרים, עצות בטיחות, בחירת ציוד ומסלולים כדי להפוך את הטיפוס שלך להרפתקה
קרא את הפוסט המלא
טיפוס פנימי
02/07/2024
היתרונות של טיפוס פנים לבריאות ורווחה
גלה את היתרונות של טיפוס פנימי לבריאות ולרווחה, תוך כיסוי יתרונות פיזיים, רווחים רגשיים וחיזוק הגוף.
קרא את הפוסט המלא