דלג לתוכן
ציוד ואביזרים
אבטחה וטכניקות
טיפוס פנימי
יעדים ושבילים
הַדְרָכָה
ציוד ואביזרים
אבטחה וטכניקות
טיפוס פנימי
יעדים ושבילים
הַדְרָכָה
חיפוש
Respiratory techniques
אבטחה וטכניקות
28/06/2024
טכניקות נשימה וקצב לטרקים בגובה רב
גלה כיצד טכניקות נשימה יכולות לייעל את הביצועים והרווחה שלך במהלך שבילים בגובה. למד לנשום עם
קרא את הפוסט המלא
הדגשים שלנו
בדוק פוסטים אחרים
בדוק כמה פוסטים אחרים שאולי תאהב.
ציוד ואביזרים
03/04/2024
השוואה בין אוהלים ואוהלים לקמפינג בהרים
גלה את האוהלים והאוהלים הטובים ביותר עבור קמפינג הרים. השווה דגמים, תכונות ומחירים כדי לבחור את הציוד האידיאלי
קרא את הפוסט המלא
אבטחה וטכניקות
02/04/2024
טיפוס סולו: טכניקות ואמצעי זהירות לתרגול בטוח
גלה את שיטות העבודה המומלצות ואמצעי הבטיחות החיוניים עבור טיפוס סולו, והגבר את הכישורים שלך במסלולי הרפתקאות
קרא את הפוסט המלא
הַדְרָכָה
08/05/2024
תרגילי קרדיו כדי להגביר את הסיבולת בשבילים ארוכים
גלה תרגילי אירובי המשפרים את הסיבולת בשבילים ומקדמים את בריאות הלב, אידיאלי עבור אלה שאוהבים הרפתקאות בחוץ
קרא את הפוסט המלא