דלג לתוכן
ציוד ואביזרים
אבטחה וטכניקות
טיפוס פנימי
יעדים ושבילים
הַדְרָכָה
ציוד ואביזרים
אבטחה וטכניקות
טיפוס פנימי
יעדים ושבילים
הַדְרָכָה
חיפוש
Técnicas de Escalada Indoor
טיפוס פנימי
08/03/2024
טכניקות מתקדמות לטיפוס פנים: טיפים מהמומחים
שלטו באמנות הטיפוס הפנימי עם המדריך שלנו לטכניקות מתקדמות לטיפוס פנים והעלו את ביצועי הטיפוס שלכם.
קרא את הפוסט המלא
הדגשים שלנו
בדוק פוסטים אחרים
בדוק כמה פוסטים אחרים שאולי תאהב.
ציוד ואביזרים
25/05/2024
הנעליים הטובות ביותר עבור שבילים וטיפוס הרים: נוחות ועמידות
גלה את הנעליים הטובות ביותר עבור שבילים וטיפוס הרים המשלבות נוחות, עמידות והגנה. בחר את הדגם האידיאלי עבורך
קרא את הפוסט המלא
בְּרִירַת מֶחדָל
28/06/2024
אימון בעצימות גבוהה (HIIT) עבור מטפסים ומטיילים
גלה כיצד אימון בעצימות גבוהה (HIIT) יכול לשפר את היכולת שלך בשבילים ובטיפוס. שנה את הביצועים שלך!
קרא את הפוסט המלא
הַדְרָכָה
08/05/2024
תרגילי קרדיו כדי להגביר את הסיבולת בשבילים ארוכים
גלה תרגילי אירובי המשפרים את הסיבולת בשבילים ומקדמים את בריאות הלב, אידיאלי עבור אלה שאוהבים הרפתקאות בחוץ
קרא את הפוסט המלא