コンテンツにスキップ
機器および付属品
セキュリティとテクニック
インドアクライミング
目的地とトレイル
トレーニング
機器および付属品
セキュリティとテクニック
インドアクライミング
目的地とトレイル
トレーニング
検索
Condicionamento Físico em Montanhismo
セキュリティとテクニック
19/04/2024
高地登山のための肉体的および精神的トレーニング
高地登山でのパフォーマンスを向上させ、頂上に到達するための身体的および精神的なトレーニング戦略を見つけてください。
投稿全文を読む
私たちのハイライト
他の投稿もチェックしてください
他の投稿もチェックしてみてください。
目的地とトレイル
08/06/2024
イタチアイアでの登山の秘密
雄大なイタチアイアでの登山の秘密と、国立公園があなたの冒険を忘れられない思い出に変える方法を発見してください。
投稿全文を読む
トレーニング
02/07/2024
クライマーのためのピラティス: 身体の強化と姿勢の改善
筋肉を強化し、姿勢を改善するための効果的なテクニックを使って、ピラティスがクライマーにどのように役立つかをご覧ください。
投稿全文を読む
目的地とトレイル
12/06/2024
イビティポカ州立公園のトレイルと登山
エコツーリズム愛好家にとって見逃せない目的地、イビティポカ州立公園のトレイルと滝の美しさを発見してください。
投稿全文を読む