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Escaladas de Alto Risco
セキュリティとテクニック
31/05/2024
登山と登山におけるリスクの評価と管理
冒険に不可欠な安全性、技術、装備に関する完全なガイドで、登山のリスク管理をマスターしましょう。
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26/03/2024
登山者のためのナビゲーション テクニック: 地図と GPS の使用
起伏の多い地形でのナビゲーション技術をマスターします。安全を確保するために地図と GPS を効果的に使用する方法を学びます
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目的地とトレイル
30/05/2024
ボカイナ山脈のゴールド トレイル: 歴史と冒険
ボカイナ山脈を発見してください。歴史的な小道が見事な風景と純粋な冒険の旅、そして人々とのつながりを明らかにします。
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トレーニング
25/05/2024
登山や登山での怪我を防ぐためのストレッチ習慣
柔軟性を高め、登山や登山中の怪我を防ぐための最適なストレッチ ルーチンを見つけてください。
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