コンテンツにスキップ
機器および付属品
セキュリティとテクニック
インドアクライミング
目的地とトレイル
トレーニング
機器および付属品
セキュリティとテクニック
インドアクライミング
目的地とトレイル
トレーニング
検索
Exercícios de Yoga para Melhorar a Performance na Escalada
トレーニング
05/03/2024
クライマーのためのヨガ: 壁での柔軟性と集中力
クライマーのためのヨガがどのように柔軟性と集中力を高め、パフォーマンスを向上させ、怪我を防ぐことができるかをご覧ください。
投稿全文を読む
私たちのハイライト
他の投稿もチェックしてください
他の投稿もチェックしてみてください。
目的地とトレイル
12/06/2024
イビティポカ州立公園のトレイルと登山
エコツーリズム愛好家にとって見逃せない目的地、イビティポカ州立公園のトレイルと滝の美しさを発見してください。
投稿全文を読む
セキュリティとテクニック
22/05/2024
登山者のためのアンカーリングとラペリングのテクニック
登山の安全性と効率性を確保するための最適なアンカーリングとラペリングのテクニックを発見してください。 ~の専門家になる
投稿全文を読む
機器および付属品
27/03/2024
トレイルや登山に適した服装: ヒントと推奨事項
トレイルや登山で適切な服装をするためのベスト プラクティスを見つけてください。快適さと安全性を確保するための重要なヒントをご覧ください。
投稿全文を読む