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Prática de Yoga na Parede de Escalada
トレーニング
05/03/2024
クライマーのためのヨガ: 壁での柔軟性と集中力
クライマーのためのヨガがどのように柔軟性と集中力を高め、パフォーマンスを向上させ、怪我を防ぐことができるかをご覧ください。
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28/06/2024
登山家とハイカーのための高強度インターバルトレーニング(HIIT)
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18/04/2024
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