Preparação Física

インドアクライミング

26/04/2024

Treinamento Cruzado para Escaladores Indoor: Exercícios Fora da Parede

Descubra como melhorar seu desempenho na escalada com exercícios de Treinamento Cruzado para Escaladores, otimizando técnica e força fora da

私たちのハイライト

他の投稿もチェックしてください

他の投稿もチェックしてみてください。

目的地とトレイル

12/06/2024

Trilhas e Montanhismo no Parque Estadual de Ibitipoca

Descubra as trilhas e a beleza das cachoeiras do Parque Estadual de Ibitipoca, um destino imperdível para amantes de ecoturismo

機器および付属品

29/06/2024

登山用の安全装備: 知っておくべきこと

登山の安全に不可欠な装備を発見し、その正しい使用方法を学びましょう。しっかりと身を守り、冒険を楽しみましょう

目的地とトレイル

20/04/2024

シャパーダドスヴェアデイロス国立公園のトレイルと登山

ブラジルのエコツーリズムの楽園であるシャパーダドスヴェアデイロス国立公園で、雄大なトレイルや登山に挑戦しましょう。