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Serra da Mantiqueira
目的地とトレイル
13/05/2024
ピコ・ダス・アガラス・ネグラス登山:ヒントと情報
私たちの登山のヒントを参考にして、ピコ・ダス・アガラス・ネグラスを征服しましょう。国立公園でのユニークな冒険に備えましょう
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トレーニング
25/05/2024
登山や登山での怪我を防ぐためのストレッチ習慣
柔軟性を高め、登山や登山中の怪我を防ぐための最適なストレッチ ルーチンを見つけてください。
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目的地とトレイル
24/05/2024
セーハ・ド・チポの登山道とトレイルを探索する
セーハ ド チポで最高のトレイルを発見し、ミナス ジェライス州のエコツーリズムの中心地を巡る忘れられない冒険に出かけましょう。
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機器および付属品
30/03/2024
アイスクライミング用アクセサリー: 安全に登るために持っていくべきもの
アイス クライミングに必須のアクセサリーを見つけて、山での安全を確保してください。フル装備リストをご覧ください
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