コンテンツにスキップ
機器および付属品
セキュリティとテクニック
インドアクライミング
目的地とトレイル
トレーニング
機器および付属品
セキュリティとテクニック
インドアクライミング
目的地とトレイル
トレーニング
検索
Técnicas de Escalada em Rocha
セキュリティとテクニック
27/06/2024
高度なクライミングテクニック: 動きと戦略
あなたの登山を次のレベルに引き上げる、最高の登山テクニック、戦略、動きを発見してください。自分を完璧にする
投稿全文を読む
私たちのハイライト
他の投稿もチェックしてください
他の投稿もチェックしてみてください。
セキュリティとテクニック
28/06/2024
高地トレッキングのための呼吸法とリズム法
呼吸法が高地でのトレイル中にどのようにパフォーマンスと健康を最適化できるかをご覧ください。呼吸法を学ぶ
投稿全文を読む
インドアクライミング
26/04/2024
屋内クライマーのためのクロストレーニング:オフザウォールエクササイズ
クライマー向けクロストレーニングのエクササイズで、ピッチ外でのテクニックと強さを最適化し、クライミングのパフォーマンスを向上させる方法を学びましょう。
投稿全文を読む
セキュリティとテクニック
26/03/2024
登山者のためのナビゲーション テクニック: 地図と GPS の使用
起伏の多い地形でのナビゲーション技術をマスターします。安全を確保するために地図と GPS を効果的に使用する方法を学びます
投稿全文を読む