Atividades Outdoor
  • ತರಬೇತಿ

ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಟ್ರಯಲ್ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಕೋರ್ ತರಬೇತಿ

ಕೋರ್ ತರಬೇತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಟ್ರಯಲ್ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಬಲವನ್ನು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಂಪೂರ್ಣ ಪೋಸ್ಟ್ ಓದಿ
  • ತರಬೇತಿ

ದೀರ್ಘ ಹಾದಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕಾರ್ಡಿಯೋ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು

ಹಾದಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಕಾರ್ಡಿಯೋ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ, ಹೊರಾಂಗಣ ಸಾಹಸಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವವರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ
ಸಂಪೂರ್ಣ ಪೋಸ್ಟ್ ಓದಿ

ನಮ್ಮ ಮುಖ್ಯಾಂಶಗಳು

ಇತರ ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ

ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಇತರ ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
  • ಗಮ್ಯಸ್ಥಾನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾದಿಗಳು

ಇಬಿಟಿಪೋಕಾ ಸ್ಟೇಟ್ ಪಾರ್ಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಟ್ರೇಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ಪರ್ವತಾರೋಹಣ

ಇಬಿಟಿಪೋಕಾ ಸ್ಟೇಟ್ ಪಾರ್ಕ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಜಲಪಾತಗಳ ಹಾದಿಗಳು ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ, ಪರಿಸರ ಪ್ರವಾಸೋದ್ಯಮ ಪ್ರಿಯರಿಗೆ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗದ ತಾಣವಾಗಿದೆ
ಸಂಪೂರ್ಣ ಪೋಸ್ಟ್ ಓದಿ
  • ಸಲಕರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಕರಗಳು

ಸಾಹಸಗಳಿಗಾಗಿ ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕಿಟ್‌ಗಳು: ನೀವು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು

ಸಾಹಸ ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕಿಟ್‌ಗಳ ಅಗತ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸರಿಯಾಗಿ ಜೋಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಸಂಪೂರ್ಣ ಪೋಸ್ಟ್ ಓದಿ
  • ಒಳಾಂಗಣ ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್

ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕಾಗಿ ಒಳಾಂಗಣ ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕಾಗಿ ಒಳಾಂಗಣ ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್‌ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ, ದೈಹಿಕ ಅನುಕೂಲಗಳು, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಲಾಭಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಂಪೂರ್ಣ ಪೋಸ್ಟ್ ಓದಿ

ಜಸ್ಟ್ನೆಕ್ಸ್, ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಟ್ರೇಲ್ಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲವೂ.

ಸಂಬಂಧಿತ ಲಿಂಕ್‌ಗಳು:

ವರ್ಗಗಳು:

© ಕೃತಿಸ್ವಾಮ್ಯ 2025 Justex. ಎಲ್ಲಾ ಹಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಕಾಯ್ದಿರಿಸಲಾಗಿದೆ.