Benefícios da Yoga para Escalada

ಆರೋಹಿಗಳಿಗೆ ಯೋಗ: ಗೋಡೆಯ ಮೇಲೆ ನಮ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆ

ಆರೋಹಿಗಳಿಗೆ ಯೋಗವು ನಿಮ್ಮ ನಮ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.

ರೋರೈಮಾದಲ್ಲಿನ ಪ್ರವಾಸೋದ್ಯಮ ನಿಧಿಯಾದ ಮೌಂಟ್ ರೋರೈಮಾದ ಕಾಡು ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ. ಈ ಹಾದಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ದಂಡಯಾತ್ರೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ

ಬ್ರೆಜಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಒಳಾಂಗಣ ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ಕೇಂದ್ರಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ತಂತ್ರ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ

ಟ್ರೇಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ಪರ್ವತಾರೋಹಣದಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ. ಆರಾಮ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತೆಗಾಗಿ ಅಗತ್ಯ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ