Condicionamento Físico em Montanhismo
  • ಭದ್ರತೆ ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳು

ಎತ್ತರದ ಆರೋಹಣಕ್ಕಾಗಿ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ತರಬೇತಿ

ಎತ್ತರದ ಆರೋಹಣಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಶಿಖರವನ್ನು ತಲುಪಲು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ತರಬೇತಿ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ
ಸಂಪೂರ್ಣ ಪೋಸ್ಟ್ ಓದಿ

ನಮ್ಮ ಮುಖ್ಯಾಂಶಗಳು

ಇತರ ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ

ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಇತರ ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
  • ಗಮ್ಯಸ್ಥಾನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾದಿಗಳು

ಸೆರಾ ಡ ಬೊಕೈನಾದಲ್ಲಿ ಗೋಲ್ಡ್ ಟ್ರಯಲ್: ಹಿಸ್ಟರಿ ಅಂಡ್ ಅಡ್ವೆಂಚರ್

ಸೆರ್ರಾ ಡ ಬೊಕೈನಾವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ, ಅಲ್ಲಿ ಐತಿಹಾಸಿಕ ಹಾದಿಗಳು ಬೆರಗುಗೊಳಿಸುವ ಭೂದೃಶ್ಯಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಶುದ್ಧ ಸಾಹಸ ಮತ್ತು ಸಂಪರ್ಕದ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತವೆ
ಸಂಪೂರ್ಣ ಪೋಸ್ಟ್ ಓದಿ
  • ಡೀಫಾಲ್ಟ್

ಆರೋಹಿಗಳು ಮತ್ತು ಪಾದಯಾತ್ರಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೀವ್ರತೆಯ ತರಬೇತಿ (HIIT).

ಹೈ ಇಂಟೆನ್ಸಿಟಿ ಟ್ರೈನಿಂಗ್ (HIIT) ಟ್ರೇಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕ್ಲೈಮ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸಿ!
ಸಂಪೂರ್ಣ ಪೋಸ್ಟ್ ಓದಿ
  • ಗಮ್ಯಸ್ಥಾನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾದಿಗಳು

ಚಪಾಡಾ ಡಾಸ್ ವೆಡೆರೋಸ್ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಉದ್ಯಾನವನದಲ್ಲಿ ಟ್ರೇಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್

ಬ್ರೆಜಿಲಿಯನ್ ಪರಿಸರ ಪ್ರವಾಸೋದ್ಯಮ ಸ್ವರ್ಗವಾದ ಚಪಾಡಾ ಡಾಸ್ ವೆಡೆರೊಸ್ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಉದ್ಯಾನವನದಲ್ಲಿ ಭವ್ಯವಾದ ಹಾದಿಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.
ಸಂಪೂರ್ಣ ಪೋಸ್ಟ್ ಓದಿ

ಜಸ್ಟ್ನೆಕ್ಸ್, ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಟ್ರೇಲ್ಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲವೂ.

ಸಂಬಂಧಿತ ಲಿಂಕ್‌ಗಳು:

ವರ್ಗಗಳು:

© ಕೃತಿಸ್ವಾಮ್ಯ 2025 Justex. ಎಲ್ಲಾ ಹಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಕಾಯ್ದಿರಿಸಲಾಗಿದೆ.