ವಿಷಯಕ್ಕೆ ತೆರಳಿ
ಸಲಕರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಕರಗಳು
ಭದ್ರತೆ ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳು
ಒಳಾಂಗಣ ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್
ಗಮ್ಯಸ್ಥಾನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾದಿಗಳು
ತರಬೇತಿ
ಸಲಕರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಕರಗಳು
ಭದ್ರತೆ ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳು
ಒಳಾಂಗಣ ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್
ಗಮ್ಯಸ್ಥಾನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾದಿಗಳು
ತರಬೇತಿ
ಹುಡುಕಿ Kannada
Dicas para montanhismo
ಭದ್ರತೆ ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳು
13/06/2024
ಪರ್ವತಾರೋಹಣ: ಸುರಕ್ಷಿತ ಆರೋಹಣವನ್ನು ಹೇಗೆ ಯೋಜಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸುವುದು
ಪರ್ವತಾರೋಹಣ ಯೋಜನೆ ತಂತ್ರಗಳು, ಸುರಕ್ಷತಾ ಸಲಹೆಗಳು, ಸಲಕರಣೆಗಳ ಆಯ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಹಣವನ್ನು ಸಾಹಸವಾಗಿ ಮಾಡಿ
ಸಂಪೂರ್ಣ ಪೋಸ್ಟ್ ಓದಿ
ನಮ್ಮ ಮುಖ್ಯಾಂಶಗಳು
ಇತರ ಪೋಸ್ಟ್ಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ
ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಇತರ ಪೋಸ್ಟ್ಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
ತರಬೇತಿ
09/05/2024
ಹೆಚ್ಚಿನ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ. ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ಸವಾಲುಗಳಿಗೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿ!
ಸಂಪೂರ್ಣ ಪೋಸ್ಟ್ ಓದಿ
ಭದ್ರತೆ ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳು
22/05/2024
ಆರೋಹಿಗಳಿಗೆ ಆಂಕರಿಂಗ್ ಮತ್ತು ರಾಪ್ಪೆಲಿಂಗ್ ತಂತ್ರಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಆರೋಹಣಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಂಕರ್ರಿಂಗ್ ಮತ್ತು ರಾಪ್ಪೆಲಿಂಗ್ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ. ಪರಿಣಿತರಾಗಿ
ಸಂಪೂರ್ಣ ಪೋಸ್ಟ್ ಓದಿ
ಭದ್ರತೆ ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳು
19/04/2024
ಎತ್ತರದ ಆರೋಹಣಕ್ಕಾಗಿ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ತರಬೇತಿ
ಎತ್ತರದ ಆರೋಹಣಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಶಿಖರವನ್ನು ತಲುಪಲು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ತರಬೇತಿ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ
ಸಂಪೂರ್ಣ ಪೋಸ್ಟ್ ಓದಿ