ವಿಷಯಕ್ಕೆ ತೆರಳಿ
ಸಲಕರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಕರಗಳು
ಭದ್ರತೆ ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳು
ಒಳಾಂಗಣ ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್
ಗಮ್ಯಸ್ಥಾನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾದಿಗಳು
ತರಬೇತಿ
ಸಲಕರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಕರಗಳು
ಭದ್ರತೆ ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳು
ಒಳಾಂಗಣ ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್
ಗಮ್ಯಸ್ಥಾನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾದಿಗಳು
ತರಬೇತಿ
ಹುಡುಕಿ Kannada
Exercícios de Alongamento
ತರಬೇತಿ
25/05/2024
ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಪರ್ವತಾರೋಹಣದಲ್ಲಿ ಗಾಯಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು
ನಿಮ್ಮ ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಪರ್ವತಾರೋಹಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗಾಯಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.
ಸಂಪೂರ್ಣ ಪೋಸ್ಟ್ ಓದಿ
ನಮ್ಮ ಮುಖ್ಯಾಂಶಗಳು
ಇತರ ಪೋಸ್ಟ್ಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ
ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಇತರ ಪೋಸ್ಟ್ಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
ಸಲಕರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಕರಗಳು
18/06/2024
ಮೌಂಟೇನ್ ಟೆಕ್ನಾಲಜಿ: ಹೊರಾಂಗಣ ಸಾಹಸಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಗ್ಯಾಜೆಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಕರಗಳು
ಮೌಂಟೇನ್ ಟೆಕ್ನಾಲಜಿಯು ಹೊರಾಂಗಣ ಸಾಹಸಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಕ್ರಾಂತಿಗೊಳಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ. ಅಗತ್ಯ ಗ್ಯಾಜೆಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಕರಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ
ಸಂಪೂರ್ಣ ಪೋಸ್ಟ್ ಓದಿ
ಭದ್ರತೆ ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳು
09/06/2024
ಹೈ ಮೌಂಟೇನ್ ಟ್ರೇಲ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷತೆ: ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು
ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಮರೆಯಲಾಗದ ಸಾಹಸವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಎತ್ತರದ ಪರ್ವತದ ಹಾದಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಸಾಧನಗಳಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯ ಸುರಕ್ಷತಾ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.
ಸಂಪೂರ್ಣ ಪೋಸ್ಟ್ ಓದಿ
ಭದ್ರತೆ ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳು
14/03/2024
ಎತ್ತರದ ಪರ್ವತ ಹಾದಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಪಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತಪ್ಪಿಸುವುದು
ಎತ್ತರದ ಪರ್ವತ ಹಾದಿಗಳಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಳದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ.
ಸಂಪೂರ್ಣ ಪೋಸ್ಟ್ ಓದಿ