Exercícios para Core
  • ತರಬೇತಿ

ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಟ್ರಯಲ್ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಕೋರ್ ತರಬೇತಿ

ಕೋರ್ ತರಬೇತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಟ್ರಯಲ್ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಬಲವನ್ನು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಂಪೂರ್ಣ ಪೋಸ್ಟ್ ಓದಿ

ನಮ್ಮ ಮುಖ್ಯಾಂಶಗಳು

ಇತರ ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ

ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಇತರ ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
  • ಡೀಫಾಲ್ಟ್

ಆರೋಹಿಗಳು ಮತ್ತು ಪಾದಯಾತ್ರಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೀವ್ರತೆಯ ತರಬೇತಿ (HIIT).

ಹೈ ಇಂಟೆನ್ಸಿಟಿ ಟ್ರೈನಿಂಗ್ (HIIT) ಟ್ರೇಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕ್ಲೈಮ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸಿ!
ಸಂಪೂರ್ಣ ಪೋಸ್ಟ್ ಓದಿ
  • ಗಮ್ಯಸ್ಥಾನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾದಿಗಳು

ರೋರೈಮಾ ಪರ್ವತದ ಮೇಲೆ ಸಾಹಸ: ಉತ್ತರ ಬ್ರೆಜಿಲ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟ ತಾಣ

ರೋರೈಮಾದಲ್ಲಿನ ಪ್ರವಾಸೋದ್ಯಮ ನಿಧಿಯಾದ ಮೌಂಟ್ ರೋರೈಮಾದ ಕಾಡು ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ. ಈ ಹಾದಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ದಂಡಯಾತ್ರೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ
ಸಂಪೂರ್ಣ ಪೋಸ್ಟ್ ಓದಿ
  • ಗಮ್ಯಸ್ಥಾನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾದಿಗಳು

ಪಿಕೊ ದಾಸ್ ಅಗುಲ್ಹಾಸ್ ನೆಗ್ರಾಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಪರ್ವತಾರೋಹಣ: ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಾಹಿತಿ

ನಮ್ಮ ಪರ್ವತಾರೋಹಣ ಸಲಹೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪಿಕೋ ದಾಸ್ ಅಗುಲ್ಹಾಸ್ ನೆಗ್ರಾಸ್ ಅನ್ನು ಜಯಿಸಿ. ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಉದ್ಯಾನವನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅನನ್ಯ ಸಾಹಸಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿ
ಸಂಪೂರ್ಣ ಪೋಸ್ಟ್ ಓದಿ

ಜಸ್ಟ್ನೆಕ್ಸ್, ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಟ್ರೇಲ್ಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲವೂ.

ಸಂಬಂಧಿತ ಲಿಂಕ್‌ಗಳು:

ವರ್ಗಗಳು:

© ಕೃತಿಸ್ವಾಮ್ಯ 2025 Justex. ಎಲ್ಲಾ ಹಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಕಾಯ್ದಿರಿಸಲಾಗಿದೆ.