Pilates para escaladores
  • ತರಬೇತಿ

ಆರೋಹಿಗಳಿಗೆ ಪೈಲೇಟ್ಸ್: ದೇಹವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಭಂಗಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು

ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಭಂಗಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತಂತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ Pilates ಪರ್ವತಾರೋಹಿಗಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.
ಸಂಪೂರ್ಣ ಪೋಸ್ಟ್ ಓದಿ

ನಮ್ಮ ಮುಖ್ಯಾಂಶಗಳು

ಇತರ ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ

ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಇತರ ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
  • ಗಮ್ಯಸ್ಥಾನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾದಿಗಳು

ಸೆರಾ ಡ ಬೊಕೈನಾದಲ್ಲಿ ಗೋಲ್ಡ್ ಟ್ರಯಲ್: ಹಿಸ್ಟರಿ ಅಂಡ್ ಅಡ್ವೆಂಚರ್

ಸೆರ್ರಾ ಡ ಬೊಕೈನಾವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ, ಅಲ್ಲಿ ಐತಿಹಾಸಿಕ ಹಾದಿಗಳು ಬೆರಗುಗೊಳಿಸುವ ಭೂದೃಶ್ಯಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಶುದ್ಧ ಸಾಹಸ ಮತ್ತು ಸಂಪರ್ಕದ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತವೆ
ಸಂಪೂರ್ಣ ಪೋಸ್ಟ್ ಓದಿ
  • ತರಬೇತಿ

ಹೆಚ್ಚಿನ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ. ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ಸವಾಲುಗಳಿಗೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿ!
ಸಂಪೂರ್ಣ ಪೋಸ್ಟ್ ಓದಿ
  • ತರಬೇತಿ

ಆರೋಹಿಗಳಿಗೆ ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡಿಂಗ್: ಅಗತ್ಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು

ಆರೋಹಿಗಳಿಗೆ ತೂಕದ ತರಬೇತಿಯು ಗೋಡೆಯ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಚಲನೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ವರ್ಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ. ಈಗ ಪ್ರಮುಖ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿ!
ಸಂಪೂರ್ಣ ಪೋಸ್ಟ್ ಓದಿ

ಜಸ್ಟ್ನೆಕ್ಸ್, ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಟ್ರೇಲ್ಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲವೂ.

ಸಂಬಂಧಿತ ಲಿಂಕ್‌ಗಳು:

ವರ್ಗಗಳು:

© ಕೃತಿಸ್ವಾಮ್ಯ 2025 Justex. ಎಲ್ಲಾ ಹಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಕಾಯ್ದಿರಿಸಲಾಗಿದೆ.