Eiti prie turinio
Įranga ir priedai
Saugumas ir technika
Laipiojimas viduje
Tikslai ir takai
Treniruotės
Meniu
Įranga ir priedai
Saugumas ir technika
Laipiojimas viduje
Tikslai ir takai
Treniruotės
Paieška
Paieška
Uždarykite šį paieškos laukelį.
Camping
Tikslai ir takai
13/05/2024
Alpinizmas Pico das Agulhas Negras: patarimai ir informacija
Užkariaukite Pico das Agulhas Negras naudodamiesi mūsų alpinizmo patarimais. Pasiruoškite unikaliems nuotykiams Nacionaliniame parke
Skaityti visą įrašą
Mūsų akcentai
Peržiūrėkite kitus įrašus
Peržiūrėkite keletą kitų įrašų, kurie jums gali patikti.
Treniruotės
28/03/2024
Nemokamos svorio jėgos treniruotės kalnų alpinistams
Sužinokite, kaip jėgos treniruotės su laisvais svoriais gali padidinti jūsų alpinizmo našumą, skatinant raumenų augimą ir ištvermę.
Skaityti visą įrašą
Treniruotės
05/03/2024
Joga alpinistams: lankstumas ir susikaupimas ant sienos
Sužinokite, kaip joga alpinistams gali padidinti jūsų lankstumą ir koncentraciją, pagerinti našumą ir išvengti traumų.
Skaityti visą įrašą
Tikslai ir takai
27/03/2024
Nuotykis Roraimos kalne: unikali vieta Šiaurės Brazilijoje
Atraskite laukinį Roraimos kalno grožį – Roraimos turizmo lobį. Leiskitės į šį taką ir patirkite ekspediciją
Skaityti visą įrašą