Eiti prie turinio
Įranga ir priedai
Saugumas ir technika
Laipiojimas viduje
Tikslai ir takai
Treniruotės
Įranga ir priedai
Saugumas ir technika
Laipiojimas viduje
Tikslai ir takai
Treniruotės
Paieška
Esportes radicais no Brasil
Tikslai ir takai
08/03/2024
Laipiojimas Pedra da Gávea: iššūkiai ir grožis Rio de Žaneire
Atraskite Pedra da Gávea taką ir įkopkite į Rio de Žaneirą – įspūdingą nuotykį su nuostabiais vaizdais
Skaityti visą įrašą
Mūsų akcentai
Peržiūrėkite kitus įrašus
Peržiūrėkite keletą kitų įrašų, kurie jums gali patikti.
Treniruotės
28/03/2024
Nemokamos svorio jėgos treniruotės kalnų alpinistams
Sužinokite, kaip jėgos treniruotės su laisvais svoriais gali padidinti jūsų alpinizmo našumą, skatinant raumenų augimą ir ištvermę.
Skaityti visą įrašą
Saugumas ir technika
13/06/2024
Alpinizmas: kaip planuoti ir įvykdyti saugų kilimą
Atraskite alpinizmo planavimo metodus, saugos patarimus, įrangos pasirinkimą ir maršrutus, kad kopimas taptų nuotykiu
Skaityti visą įrašą
Laipiojimas viduje
08/03/2024
Pažangūs laipiojimo patalpose būdai: ekspertų patarimai
Įvaldykite laipiojimo patalpose meną su mūsų pažangių laipiojimo patalpų technikų vadovu ir pagerinkite savo laipiojimo rezultatus.
Skaityti visą įrašą