Exercícios de Alongamento

Atraskite geriausias tempimo procedūras, kad padidintumėte savo lankstumą ir išvengtumėte traumų kopiant ir kopiant į kalnus.

Mūsų akcentai

Peržiūrėkite kitus įrašus

Peržiūrėkite keletą kitų įrašų, kurie jums gali patikti.

Atraskite laukinį Roraimos kalno grožį – Roraimos turizmo lobį. Leiskitės į šį taką ir patirkite ekspediciją
Sužinokite, kaip pagerinti savo laipiojimo rezultatus atlikdami Cross Training for Climbers pratimus, optimizuodami techniką ir jėgą ne
Sužinokite, kaip didelio intensyvumo treniruotės (HIIT) gali pagerinti jūsų sugebėjimus važiuojant takais ir kopiant į viršų. Pakeiskite savo pasirodymą!