Exercícios para Escaladores

Fizinis ir protinis lavinimas aukštyje

Atraskite fizinio ir psichinio lavinimo strategijas, kad pagerintumėte savo našumą įkopdami į aukštį ir pasiekite viršūnę

Atraskite kardio pratimus, kurie pagerina ištvermę trasose ir gerina širdies sveikatą, idealiai tinka tiems, kurie mėgsta nuotykius lauke

Užkariaukite Pico das Agulhas Negras naudodamiesi mūsų alpinizmo patarimais. Pasiruoškite unikaliems nuotykiams Nacionaliniame parke

Atraskite krioklių takus ir grožį Ibitipoca valstybiniame parke – nepakartojamoje ekoturizmo mėgėjų vietoje