Eiti prie turinio
Įranga ir priedai
Saugumas ir technika
Laipiojimas viduje
Tikslai ir takai
Treniruotės
Įranga ir priedai
Saugumas ir technika
Laipiojimas viduje
Tikslai ir takai
Treniruotės
Paieška
Gestão de Riscos em Montanhismo
Saugumas ir technika
31/05/2024
Rizikos vertinimas ir valdymas laipiojimo ir alpinizmo srityse
Meistras laipiojimo rizikos valdymas su mūsų išsamiu jūsų nuotykių saugos, metodų ir įrangos vadovu.
Skaityti visą įrašą
Mūsų akcentai
Peržiūrėkite kitus įrašus
Peržiūrėkite keletą kitų įrašų, kurie jums gali patikti.
Treniruotės
05/03/2024
Joga alpinistams: lankstumas ir susikaupimas ant sienos
Sužinokite, kaip joga alpinistams gali padidinti jūsų lankstumą ir koncentraciją, pagerinti našumą ir išvengti traumų.
Skaityti visą įrašą
Įranga ir priedai
29/06/2024
Laipiojimo saugos įranga: ką reikia žinoti
Atraskite pagrindinę laipiojimo saugumo įrangą ir išmokite ją teisingai naudoti. Užtikrinkite savo apsaugą ir mėgaukitės nuotykiais
Skaityti visą įrašą
Laipiojimas viduje
04/06/2024
Kaip pagerinti ištvermę ir jėgą laipiojant viduje
Sužinokite, kaip pagerinti savo ištvermę ir padidinti jėgą, kad galėtumėte įveikti laipiojimo patalpose iššūkius, atlikdami veiksmingus pratimus ir patarimus.
Skaityti visą įrašą