Eiti prie turinio
Įranga ir priedai
Saugumas ir technika
Laipiojimas viduje
Tikslai ir takai
Treniruotės
Įranga ir priedai
Saugumas ir technika
Laipiojimas viduje
Tikslai ir takai
Treniruotės
Paieška
Ibitipoca valstybinis parkas
Tikslai ir takai
12/06/2024
Takai ir alpinizmas Ibitipoca valstybiniame parke
Atraskite krioklių takus ir grožį Ibitipoca valstybiniame parke – nepakartojamoje ekoturizmo mėgėjų vietoje
Skaityti visą įrašą
Mūsų akcentai
Peržiūrėkite kitus įrašus
Peržiūrėkite keletą kitų įrašų, kurie jums gali patikti.
Laipiojimas viduje
18/04/2024
Vaikų laipiojimas viduje: privalumai ir priežiūra
Atraskite vaikams skirto laipiojimo patalpose privalumus ir būtiniausią priežiūrą – tai smagi ir skatinanti vystymąsi veikla
Skaityti visą įrašą
Tikslai ir takai
08/06/2024
Laipiojimo paslaptys Itatiuose
Atraskite laipiojimo didingoje Itatiaia paslaptis ir kaip nacionalinis parkas pavers jūsų nuotykius nepamirštamu prisiminimu.
Skaityti visą įrašą
Treniruotės
03/07/2024
Kultūrizmas alpinistams: pagrindinių raumenų stiprinimas
Sužinokite, kaip alpinistų treniruotės su svoriais gali pagerinti jūsų judesius ant sienos ir padidinti jūsų našumą. Stiprink pagrindinius raumenis dabar!
Skaityti visą įrašą