Eiti prie turinio
Įranga ir priedai
Saugumas ir technika
Laipiojimas viduje
Tikslai ir takai
Treniruotės
Įranga ir priedai
Saugumas ir technika
Laipiojimas viduje
Tikslai ir takai
Treniruotės
Paieška
Segurança em Escalada
Saugumas ir technika
22/05/2024
Inkaravimo ir atmušimo būdai alpinistams
Atraskite geriausius tvirtinimo ir atmušimo būdus, kad užtikrintumėte saugumą ir efektyvumą kopdami. Tapkite ekspertu
Skaityti visą įrašą
Mūsų akcentai
Peržiūrėkite kitus įrašus
Peržiūrėkite keletą kitų įrašų, kurie jums gali patikti.
Tikslai ir takai
08/03/2024
Laipiojimas Pedra da Gávea: iššūkiai ir grožis Rio de Žaneire
Atraskite Pedra da Gávea taką ir įkopkite į Rio de Žaneirą – įspūdingą nuotykį su nuostabiais vaizdais
Skaityti visą įrašą
Laipiojimas viduje
13/05/2024
Traumų prevencija laipiojant viduje: priežiūra ir patarimai
Atraskite veiksmingas laipiojimo traumų prevencijos strategijas. Išmokite pagrindinių metodų, pratimų ir patarimų, kaip saugesnė praktika.
Skaityti visą įrašą
Tikslai ir takai
12/06/2024
Takai ir alpinizmas Ibitipoca valstybiniame parke
Atraskite krioklių takus ir grožį Ibitipoca valstybiniame parke – nepakartojamoje ekoturizmo mėgėjų vietoje
Skaityti visą įrašą