Treinamento Cruzado

Kryžiaus treniruotės alpinistams patalpose: pratimai už sienos

Sužinokite, kaip pagerinti savo laipiojimo rezultatus atlikdami Cross Training for Climbers pratimus, optimizuodami techniką ir jėgą ne

Atraskite geriausius laipiojimo būdus, strategijas ir judesius, kurie pakels jūsų kopimą į kalnus į kitą lygį. Tobulinkite save

Atraskite veiksmingas laipiojimo traumų prevencijos strategijas. Išmokite pagrindinių metodų, pratimų ir patarimų, kaip saugesnė praktika.

Atraskite geriausią tinkamo apsirengimo takuose ir alpinizmo praktiką. Peržiūrėkite pagrindinius patogumo ir saugumo patarimus