Treinamento Funcional para Escaladores
  • Treniruotės

Kultūrizmas alpinistams: pagrindinių raumenų stiprinimas

Sužinokite, kaip alpinistų treniruotės su svoriais gali pagerinti jūsų judesius ant sienos ir padidinti jūsų našumą. Stiprink pagrindinius raumenis dabar!
Skaityti visą įrašą

Mūsų akcentai

Peržiūrėkite kitus įrašus

Peržiūrėkite keletą kitų įrašų, kurie jums gali patikti.
  • Numatytas

Pusiausvyros pratimai alpinistams ir žygeiviams

Pagerinkite savo pusiausvyrą trasose atlikdami specialius pusiausvyros pratimus alpinistams ir žygeiviams. Pagerinkite našumą ir saugumą!
Skaityti visą įrašą
  • Treniruotės

Kvėpavimo pratimai, skirti pagerinti našumą dideliame aukštyje

Atraskite kvėpavimo pratimus, kurie pagerina jūsų plaučių talpą ir ištvermę aukštyje. Pasiruoškite iššūkiams dideliame aukštyje!
Skaityti visą įrašą
  • Tikslai ir takai

Auksinis takas Serra da Bocaina: istorija ir nuotykiai

Atraskite Serra da Bocaina, kur istoriniai takai atskleidžia stulbinančius kraštovaizdžius ir nuotykių kelionę bei ryšį su
Skaityti visą įrašą

Justex, viskas apie laipiojimą ir takus.

Susijusios nuorodos:

Kategorijos:

© Autorių teisės 2025 Justex. Visos teisės saugomos.